四、男性遺精怎麼樣保健

1、千萬不要把生理現象視為疾病，增加精神負擔。

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—2周出現一次遺精，遺精之後沒有任何的不適，這是生理現象。

就不要為此憂心忡忡，背上思想包袱、自尋煩惱。

2、既病之後，千萬不要過分緊張。

遺精時還不要中途忍精，千萬不要用手捏住陰莖不使精液流出，避免敗精貯留精宮，變生他病。

遺精后千萬不要受涼，更不要用冷水洗滌，有助於防寒邪乘虛而入。

3、消除雜念。 千萬不要看*書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。

適當參加體育活動和體力勞動還有文娛活動、增強體質、陶冶情操。

4、慎起居。 少進煙和酒還一炮到天亮台灣官網 一炮到天亮價格 一炮到天亮在線購買 一炮到天亮成分原理 一炮到天亮功能效果 一炮到天亮Blog資訊 一炮到天亮吃法 香港天龍生物科技

有茶以及咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。

千萬不要用燙水洗澡，在睡覺的時候宜屈膝側臥位，被褥不可以過厚，內褲不可以過緊。

5、遺精發生之後，應在醫生指導下進行有關檢查，可以找出致病原因，也可以及時地治療