三、男人阳痿怎么样恢复

　　（一）阳痿自救法，好心态最重要

　　1、心态的调整：在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感。

　　2、性心理状态的调整：要超級希愛力Extra Super Tadarise 必利勁雙效片 超級必利勁Extra Super Tadarad 雙效犀利士Super tadarise 雙效紅鑽extreme tadablaze 希愛力在線購買 必利勁治療陽痿早洩 犀利士延時助勃充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮阳药”。

（二）中年男陽痿自救法，戒除不良的生活規律和習慣

戒除不良的生活規律和習慣：改掉“傷性”的習慣，少抽煙、不酗酒、戒賭、盡量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。

（三）陽痿自救法，堅持運動

1、游泳增強耐力。 這能直接鍛煉到性生活中運用較多的部位，如雙臂、雙腿、腰腹等，還能增強人的耐力。 另外，踩水可使臀部豐滿渾圓。 曾有研究指出，多數女性都承認，最吸引其目光的，始終是男性結實超級希愛力Extra Super Tadarise 必利勁雙效片 超級必利勁Extra Super Tadarad 雙效犀利士Super tadarise 雙效紅鑽extreme tadablaze 希愛力在線購買 必利勁治療陽痿早洩 犀利士延時助勃而圓滑的臀部。

2、人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人作了對比，發現每周進行2次健身、跑步或打球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。 而在運動中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。