二、腹瀉病人飲食調養

不論何種原因導致的腹瀉均應儘早到醫院就診，明確診斷並接受恰當治療。 而在飲食上更需注意調養，以利疾病康復。

1、成人輕度腹瀉，可控制飲食，禁食牛奶、肥膩或渣多的食物，給予清淡、易消化的半流質食物如：米粥、碎麵湯、一炮到天亮台灣官網 一炮到天亮價格 一炮到天亮在線購買 一炮到天亮成分原理 一炮到天亮功能效果 一炮到天亮Blog資訊 一炮到天亮吃法 香港天龍生物科技

菜粥等。

2、對於腸蠕動過快引發的腹瀉如：腸易激綜合征、過敏性腸炎、著涼等引起的腹瀉，飲食上應注意避免敏感食物及產氣食品，如奶製品、捲心菜、豆類、含氣飲料、洋蔥等攝入。

3、嚴重腹瀉患者因體內水份丟失較多，宜增加流質飲食的攝入，如藕粉、菜汁、果汁、雞蛋湯、軟面和稀粥等。 這些流質飲食易於消化吸收，並含有人體所需的大量電解質。

4、慢性腹瀉建議食療調養，為大家提供幾個小驗方或食譜供大家參考

1）豬肚山藥粥：豬肚、大米、山藥各適量。 豬肚洗净切片，與大米、山藥共同煮粥，加鹽、薑調味服食即可。

2）黃牛肉湯：黃牛肉，由薑、鹽調味，煮湯適量常服。

3）赤小豆：赤小豆適量，煮至將熟，加入鵪鶉蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝湯。 早晚各服1次。一炮到天亮台灣官網 一炮到天亮價格 一炮到天亮在線購買 一炮到天亮成分原理 一炮到天亮功能效果 一炮到天亮Blog資訊 一炮到天亮吃法 香港天龍生物科技

4）鵪鶉：鵪鶉1隻，去毛及內臟洗净，赤小豆50g，生薑數片，煮熟食用。

5）豆腐：豆腐適量，醋煎透食用。

6）糯米山藥蓮肉粥：糯米100克、蓮肉30克、淮山藥粉30克、大棗10枚洗净後放於鍋內，加水適量煮沸，然後用文火焖至成粥，再入山藥粉並攪拌，稍煮片刻即可食用。

7）蓮子粳米粥：去心蓮子50克，先煮成半熟，再與粳米同煮成粥，加白糖調味食用。

8）山藥飯：山藥250克、蓮子120克、芡實 120克研磨為細粉。 每次取3匙，加在大米中做成米飯分次食用一炮到天亮台灣官網 一炮到天亮價格 一炮到天亮在線購買 一炮到天亮成分原理 一炮到天亮功能效果 一炮到天亮Blog資訊 一炮到天亮吃法 香港天龍生物科技

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9）八寶糯米飯：將糯米500克、薏米30克、白扁豆50克、蓮子50克洗净后分別入籠中蒸熟，取大碗1個，用豬油10克抹於碗內，再排放青梅20克、大棗20枚、桂圓肉30克、核桃仁30克、蓮子，加入糯米飯，入籠中蒸30分鐘，取出翻扣於大盤中，再用豬油和白砂糖溶化后澆淋飯上即成。