一、男性預防脫髮的4個方法

1、濕發不外出

頭髮沒幹就外出，易沾染空氣中的灰塵，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫髮。 洗頭后最好用電吹風低溫檔吹乾頭皮，然後讓法絲自然陰乾，既能預防頭皮滋生細菌，又能防止高溫傷害頭髮。

2、多食芹菜、香菜和西蘭花

臨床上，專家經常推薦患者要多吃芹菜、香菜和西蘭花，因為這三種食物都有抗雄性激素的作用，可以説明預防謝頂。 專家稱，謝頂在醫學上稱之為雄激素源性脫髮，是成年男性中最常見的一種脫髮現象，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導致。

威爾剛安全嗎 威爾剛的學名有哪些 威爾剛多久吃一次 吃威爾剛會變大嗎 威爾剛可以空腹吃嗎 威爾剛會降血壓嗎

研究證明，芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用，因此，在治療脫髮的同時，多吃這幾種食物，能説明抑制雄激素分泌。 有家族遺傳史的男士在沒掉頭髮之前，就該多吃這三種蔬菜。

3、更換梳髮的方向

梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。 如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油后，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。 有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣

威爾剛作用及藥效 威爾剛的副作用 威爾剛可以上飛機嗎 女生可以吃威爾剛嗎 威爾剛100mg怎麼吃 威爾剛的最佳服用時間 長期服用威爾剛會不會產生依賴 吃完威爾剛能不能喝酒

，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。

頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液迴圈。 按摩能能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。 按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。 按摩前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。 止外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

　　4、吃好早餐

威爾剛是什麼 威爾剛的作用 威爾剛的效果 威爾剛的吃法 威爾剛的使用心得 威爾剛的藥效有多久 威爾剛的禁忌 女用威爾剛 威爾剛正常人人能吃嗎 威爾剛安全嗎

頭髮主要是由角蛋白構成，這種物質使頭髮變得更強壯。 如果攝入蛋白質（紅肉、魚、雞蛋和雞肉）太少，就會影響角蛋白水準，導致頭髮變脆，並停止生長。 從改善毛囊的角度來說，早餐是一天中最重要的一餐。 所以男性預防禿頂要注意吃好早餐。