四、治療男性早洩的五大食療方法

1、枸杞豬腰粥。 枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。 有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等

2、蚯蚓。 大蚯蚓11條，剖開洗净，加韭菜汁搗融，熱酒

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沖服，每日一次，連服7日。

3、皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，大米適量。 白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調當早點吃。 每日1次。

4、青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。 蝦洗净，韭菜洗净切段。 先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，薑絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

5、泥鰍燉豆腐：泥鰍500g，豆腐250g。 泥鰍去鰓

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腸內臟，洗净放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可，吃魚和豆腐，並飲湯。

這幾個食療方子可以達到固精補腎的作用，對

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於治療早洩有很好的輔助作用，但它並不是萬能的。 早洩患者除飲食上注意外，還要調整好心理狀態，平時注意加強體育鍛煉，多管齊下，才能達到好的治療效果。