、怎麼吃能提高男性性功能

　　韭菜

韭菜富含維生素C、胡蘿蔔素及豐富的微量元素，如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等，韭菜能溫腎補虛，行氣活血，散淤解毒，調和五臟。 韭菜不僅是常用蔬菜，而且具有藥用價值，比如可以降低血脂，緩解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。 中醫講韭菜溫補肝腎、助陽固精的作用也很突出，因此在藥典上有“起陽草”之稱。

蝦

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蝦是我們餐桌上一種美味的食品，而且蝦的藥用價值也很高，中醫醫學認為其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。 凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。 人常食蝦，有強身壯體效果。

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驢肉

驢肉是一道鮮美的食物，有句話說，天上的龍肉，地上的驢肉。 驢肉，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。 中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。 驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。 可治療ED不舉、腰膝酸軟等症。

西紅柿

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腺疾病最好的食物，這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產物，使肌體抗氧化能力增強，從而促使前列腺癌細胞體積縮小，並抑制腫瘤細胞增殖轉移。 另外還有一些研究中表明經常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力。