一、男人吃6種食物補腎又補精

西紅柿

西紅柿是抗氧化物番茄紅素的最佳食物來源。 多項有關男性生殖力的研究證實，番茄紅素能明顯改善精子的運動性、活性和結構。 食用經烹調或加工的西紅柿更易吸收番茄紅素。

　　核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸，英國生殖研究學會

乖乖水 ED PE  他達那非 伐地那非 偉哥 催情 催情春藥 催情水 催情液 催情產品 延時助勃 勃起功能障礙 口服治療不舉 增大增粗 增強勃起硬度 女性性冷淡 威爾鋼

的一項研究發現，每天食用約75克核桃，精子的活力、運動性以及形態等都能得到提升。

　　牛羊肉

營養專家推薦男性每天攝入鋅15毫克，女性為11.5毫克。 這是因為男性精液里含有大量的鋅，鋅不足會影響精子的數量與品質。

藍莓

藍莓中所含有的榭皮素和白藜蘆醇是強效抗炎抗氧化物來源。

媚藥 安眠藥 延時效果 延遲射精 延遲射精時間 延長性交時間 延長性行為時間 必利勁 性冷淡 性功能障礙 提高性慾 改善勃起功能 早洩 歐耶春藥館 激發性慾 犀利士 補腎壯陽 

研究顯示，榭皮素能保持精子的一些健康指標，比如運動性和品質; 白藜蘆醇被證明能改善精子運動性。

　　南瓜籽

南瓜籽中含有豐富的鋅，對精子生長和睾丸素生成發揮著重要作用。 南瓜籽還含有其他重要的礦物質和維生素。

深海魚

屌妹妹吊嗨春水 日本淫娃催情水 極淫欲城市獵人 MAXMAN男性陰莖增大丸 Vigrx plus威樂 vimax天然草本增強丸 綠巨人陰莖增大膠囊 goodman增大丸 美國VVK陰莖增大丸

沙丁魚、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物能阻止血液凝結、降低甘油三酯等作用，對心血管特別有益，從而説明男性勃起，減少性功能障礙。