四、高血壓如何診斷

有專家表示，目前我國至少有兩億高血壓患者，每10個成年人中就有兩人患有高血壓，約佔全球高血壓總人數的1/5。 專家介紹，目前在心內科門診中發現，高血壓病人的就診率很低，在就診人群中多以老年人為主。 新修訂的中國高血壓防治指南指出，有超過50%的高血壓病人不知道自己有病，超過40%的人不治療，目前全國高血壓的控制率低於10%。

1、正常血壓應是多少

提高知曉率自然要知道自己的血壓值是否符合標

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準。 根據新的高血壓防治指南，最佳正常血壓是收縮壓120mmHg，舒張壓80mmHg。 正常高值血壓範圍為收縮壓120至139mmHg/舒張壓80至89mmHg; 高血壓為收縮壓140mmHg/舒張壓90mmHg。

2、判斷自己的血壓值

如首次測量血壓數值為小於120/80mmHg者，認為是正常血壓。 如首次測量血壓數值120-139/80-89mmHg，認為是正常高值血壓，建議複查，隔幾個月複查一次。

如首次測量血壓≥140/90mmHg，但小於180/110m

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mHg，有可能是高血壓，建議每隔1至2周測一次血壓，如非同日三次血壓≥140/90mmHg，可診斷為高血壓。 如血壓未達到140/90mmHg，則繼續監測血壓。

3、應多久測一次血壓

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年齡大於18歲以上的成年「正常血壓」人，建議每兩年測一次血壓; 對大於35歲以上的人，建議每年測量一次血壓; 對易患高血壓的人群（血壓130-139/85-89mmHg、肥胖、長期過量飲酒、有高血壓家族史），建議每6個月測量一次血壓。 堅持首診血壓測量制度，對到衛生機構就診的患者，不管看何病，均應測量血壓。 建議中老年人備有血壓計，在家中自測血壓，瞭解自己的血壓水準。