四、按摩補腎的方法有哪些

一、腎經第一大穴——湧泉穴

　　位置

湧泉穴位於腳底中線前1/3交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。

　　方法

睡前一手握住腳趾，另一手威樂藥局 春藥 威而鋼 雙效犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸

 用力摩擦腳心，搓擦幾百下直到腳心發熱，換另一隻腳，重複搓擦。 待兩腳發熱之後，將腳趾微微轉動幾下，再把兩腳互相摩擦幾十下。

　　效果

常按摩按摩湧泉穴，能補腎固元，可以使人腎精充足、耳聰目明、腰膝壯實、精力充沛、行走有力。

二、匯聚腎經元氣——太溪穴

　　位置

太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

　　方法

按摩時盤腿端坐，用左手拇指按壓右踝太溪穴，左旋按壓10次，右旋按壓10次。 然後用同樣的方法以右拇指按壓左踝太溪穴。

注意按壓的力度除了有酸脹的威樂藥局 春藥 威而鋼 雙效犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸

 感覺之外還要有麻麻的感覺。

　　效果

太溪穴是腎經的源頭，每天堅持按壓太溪穴，能夠調動起生命的原動力，補腎強體。