四、推薦2款補腎壯陽湯

1.核桃仁雞湯

用料：公雞一隻，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。

製法：把全部用料洗净放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

功效：溫腎補陽。

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主治：陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。

2.豬尾湯

用料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁

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香三錢，姜四片，酒二兩。

製法：全部用料洗净放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。

功效：疝氣，腎虛，陽痿。

注意：「腰子」吃多易致不育

此外，在吃啥補啥的想法之下，「腰子」一直是男性鍾情的壯陽之寶。 然而，專家提醒這些想要壯陽補腎的男性們，吃多了“腰子”小心不育。 最新研究發現，豬、牛、羊的肝、腎臟裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在食補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會

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造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成